ชีวิตและการงาน

เพราะรักในกายนี้

Published 7 ม.ค. 2019

By คำ ผกา

Take-care-of-yourself-smart-Living-Rabbit-Today-banner

นั่งฟังวิทยุในรถแท็กซี่ไปเพลินๆ ก็สะดุดหูกับโฆษณาว่า ‘ความไม่แพ้’ ของผู้หญิง ไม่แพ้ต่อเรื่องอะไรบ้าง

ในโฆษณาบอกว่า ไม่แพ้ต่อริ้วรอยเหี่ยวย่นที่มาพร้อมกับวัย อันทำให้จิตใจเราห่อเหี่ยว หม่นหมอง ท้อแท้

ฟังดูเผินๆ เหมือนจะกระตุ้นให้ผู้หญิงคึกคักมีชีวิตชีวา ลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง ซึ่งฉันเห็นด้วย 100% ว่า ผู้หญิงอย่าหยุดสวย อย่าหยุดดูแลตัวเอง แต่มันมีเส้นบางๆ ของการ ‘ดูแล’ ตัวเอง กับการถูกการตลาดทำให้เราต้อง ‘เกลียดตัวเอง’

เพราะ 2 อย่างนี้อยู่กันคนละฟากฝั่งโลกโดยสิ้นเชิง นั่นคือ การดูแลตัวเอง เพราะเรารักตัวเอง เราชื่นชมในตัวเราเอง เราเห็นว่าชีวิตเรามีค่า มีความหมาย อย่างน้อยก็สำหรับตัวเราเอง และความรักตัวเองนี้ย่อมไม่ยอมให้ใครมาพิพากษาเราว่า เราแก่ เราเหี่ยว เราย่น เราอ้วน เราขาสั้น เรานมเล็ก เรานมยาน เราดำ เราขาวซีด เราจมูกแบน เราจมูกแหลมเป็นแม่มด ฯลฯ

แต่เราย่อมไม่ดูแลตัวเองเพียงเพราะเรารู้สึกว่ารอยเหี่ยวย่นตามวัยนั้นกำลัง ‘ทำร้าย’ เราอยู่ หรือการเหี่ยวย่นตามวัยคือบาปอันไม่พึงประสงค์

ฉันเป็นคนที่ชื่นชมเทคโนโลยีการศัลยกรรม และเห็นว่าการศัลยกรรมสามารถทำให้ผู้หญิงมีความมั่นใจมากขึ้น มีความสุขกับตัวเองมากขึ้น ไม่แต่ผู้หญิง จะเป็นเพศใดก็ได้ หากมีเงิน มีเวลา แล้วรู้สึกว่า การศัลยกรรมแก้ไขบางสิ่งบางอย่างในร่างกายของเรา เพื่อให้มันเข้ารูปเข้ารอยมากขึ้น ล้วนแต่เป็นเรื่องบวกกับชีวิตมากกว่าจะเป็นลบ

แต่การศัลยกรรมจากการรักตัวเองในแบบที่ตัวเองเป็นกับการศัลยกรรมเพื่อให้ตัวเองหน้าเหมือนชมพู่-อารยา หรือใครสักคนบนโลกใบนี้ที่เราเห็นว่าสวย มันมีเส้นแบ่งบางๆ ของมันอยู่ เช่นเดียวกับการบำรุงผิวเพื่อให้ผิวเปล่งปลั่งมีสุขภาพดี ย่อมต่างจากการดูแลผิวด้วยการมองเห็นว่ารอยเหี่ยวย่นตามวัยคือศัตรู และคือผู้ร้ายที่เราต้องกำจัดมันออกไปจากชีวิต

คนที่รักตัวเองและมีสติย่อมเข้าใจว่า ริ้วรอยตามวัยนั้นไม่ใช่ศัตรูและเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ มิหนำซ้ำเราควรจะโอบรับมันไว้อย่างภาคภูมิใจเสียด้วยซ้ำ แต่สิ่งที่คนรักตัวเองจะทำคือ ดูแลผิวให้มีความชุ่มชื้น ดื่มน้ำเยอะๆ ไม่นอนดึกจนเกินไป กินอาหารที่มีประโยชน์ ซึ่งหมายถึงอาหารที่ดีต่อใจด้วย ไม่ใช่ซังกะตายกินแต่ซากพืชกับซากอกไก่ หรือเนื้อปลาขาวๆ แช่แข็ง ที่มักมาในนามอาหารคลีน

ไม่ออกไปรับแดดโดยไม่ทาครีมกันแดด ขณะเดียวกันก็สามารถปล่อยผิวไปในแดด ลม อากาศกลางแจ้งอย่างพอเหมาะพอดี นวดหน้า ทำทรีตเม้นต์หน้าที่ไม่ทำร้ายผิว ไม่ไปทำให้ผิวบางโดยใช่เหตุ หลีกเลี่ยงการล้างหน้า หรือการเลเซอร์หน้าที่ทำให้ผิวบางลงและอ่อนแอลง

ทำได้ดังนี้ รอยเหี่ยวย่นก็จะเป็นสิ่งที่มาตามธรรมชาติ และเปล่งปลั่งไปตามสุขภาพที่แท้จริงของเรา รอยย่นบนใบหน้าที่ผิวชุ่มชื้นนั้นดูดีกว่าหน้าที่ถูกขึงพืดโดยไม่จำเป็นด้วยเข็มด้วยยา แต่แห้งกรัง อับเฉา เพราะกินไม่พอ นอนไม่พอ
สำหรับฉันการดูแลตัวเองที่ดีที่สุด คือการดูแลบนพื้นฐานของการรู้จักตัวเอง เข้าใจตัวเอง ภูมิใจในตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข ไม่ใช่การดูแลตัวเองเพื่อจะเป็นเหมือนดารา นางแบบ เน็ตไอดอล ฯลฯ

คน 2 คน ต่อให้รีดไขมันออกจากตัวจนลีน ไร้ไขมัน ออกกำลังกายจนเห็นเส้นกล้ามท้อง แต่เอามายืนข้างๆ กัน เราก็จะเห็น 2 คนนี้มีความงามของรูปร่างที่ต่างกันโดยสิ้นเชิง แค่ความยาวของน่อง หรือ รูปทรงของก้น ทรงของขา แขน หัวไหล่ ก็มากันคนละโครงสร้าง ดังนั้น การดูแลตัวเองโดยมีเป้าหมายเป็นดารา นางแบบจึงผิดตั้งแต่ต้น

ตัวฉันเองมีน่องที่สั้นมากๆ จนไม่ได้สัดส่วนกับช่วงขาทั้งหมด ไม่สัมพันธ์กับรูปเท้าที่ค่อนข้างยาวด้วย ถ้าไปฝันว่าอยากผอม สวย หุ่นดี เหมือนเจนนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ คงเป็นฝันที่ไม่อาจเป็นจริง ต่อให้ออกกำลัง ฝึกพิลาทิสจนตายไปข้าง ก็ไม่ทำให้เราได้รูปร่างเช่นนั้น เพราะโครงสร้างกระดูกเราไม่ได้เป็นแบบนั้น แต่นั่นไม่ได้แปลว่าเราไม่สวย!

สิ่งที่ดีที่สุดคือการเห็นว่า น่องเราสั้นแบบนี้ โครงสร้างกระดูกเราเป็นแบบนี้ เราจะออกกำลังกายอย่างไรให้ทุกอย่างออกมาละมุนละไม ได้สัดส่วนตามโครงสร้างของเราโดยไม่ต้องมีคนอื่นเป็นโมเดล

ท้ายที่สุด หากเราออกกำลังโดยไม่ได้มุ่งความผอม หรือซิกซ์แพ็ก หรือขาที่เล็กเกินไป แต่มองภาพรวมหัวถึงเท้า เราจะพบว่าน่องยาวๆ ไม่ได้เท่ากับสวยเสมอไป และน่องสั้นๆ ก็ไม่ใช่หายนะของชีวิต

การไม่ยอมแพ้ คือการไม่ปล่อยให้ชีวิตเป็นไปตามยถากรรม ขณะเดียวกันก็ไม่ใช่การตะกายไปหาภาพความงามในอุดมคติที่การตลาดของธุรกิจความงามสร้างไว้ให้กับเรา

เราจะดูแลตัวเองเพราะเรารักในร่างกายนี้ของเราเหลือเกิน เท่านั้น


AUTHOR :

คำ ผกา
คำ ผกา
นามปากกาปลายแหลมคมของ ลักขณา ปันวิชัย สตรีเชียงใหม่ที่มีผลงานทรงพลังในสื่อทุกแพลตฟอร์ม โดดเด่นด้วยผลงานเชิงวิพากษ์วิจารณ์สังคมในหลากหลายมิติ Rabbit Today จึงชักชวนให้มาชงความคิดในเรื่องชีวิตในกรุงเทพฯ เชียงใหม่และเกียวโต ที่อ่านแล้วต้องรำพึงกับความเป็นจริงตามคำเธอเล่า

Dtac_BTS_Lucky_Draw_17Jan-28Feb2019-Block

Advertising